Asam Lambung Naik: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Asam lambung naik, atau yang juga dikenal dengan istilah gastroesophageal reflux disease (GERD), adalah kondisi medis yang ditandai dengan naiknya asam lambung ke kerongkongan. Hal ini dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman, seperti nyeri dada, mulas, dan batuk.
Penyebab Asam Lambung Naik
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan asam lambung naik, antara lain:
- Kelemahan otot sfingter esofagus bagian bawah (LES). LES adalah otot yang terletak di antara kerongkongan dan lambung. Otot ini berfungsi untuk menjaga agar asam lambung tidak naik ke kerongkongan. Jika otot LES melemah, asam lambung dapat dengan mudah naik ke kerongkongan.
- Peningkatan produksi asam lambung. Asam lambung berperan penting dalam proses pencernaan. Namun, jika produksi asam lambung berlebihan, hal ini dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
- Faktor gaya hidup. Beberapa faktor gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko asam lambung naik, antara lain:
- Obesitas atau kelebihan berat badan
- Merokok
- Mengonsumsi alkohol
- Mengonsumsi makanan dan minuman yang pedas, asam, atau berlemak
- Makan terlalu banyak atau terlalu dekat dengan waktu tidur
- Terlalu sering membungkuk atau mengangkat beban berat
- Stres
Gejala Asam Lambung Naik
Gejala asam lambung naik yang paling umum adalah:
- Nyeri dada, yang sering disebut dengan istilah heartburn
- Mulas, yaitu sensasi terbakar di dada yang menjalar ke tenggorokan
- Batuk, terutama pada malam hari
- Rasa asam atau pahit di mulut
- Sulit menelan
- Sakit tenggorokan
- Suara serak
- Muntah
Cara Mengobati Asam Lambung Naik
Pengobatan asam lambung naik tergantung pada tingkat keparahan gejala yang dialami. Pada kasus yang ringan, gejala asam lambung naik dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti:
- Menjaga berat badan ideal
- Menghindari makanan dan minuman yang pedas, asam, atau berlemak
- Makan dalam porsi kecil dan sering
- Tidak makan terlalu dekat dengan waktu tidur
- Menghindari merokok dan alkohol
- Mengelola stres
Jika perubahan gaya hidup tidak efektif dalam meredakan gejala asam lambung naik, dokter dapat meresepkan obat-obatan, seperti:
- Obat-obatan yang mengurangi produksi asam lambung, seperti penghambat pompa proton (PPI)
- Obat-obatan yang meningkatkan tonus LES, seperti antagonis reseptor histamin H2 (H2RA)
- Obat-obatan yang menetralkan asam lambung, seperti antasid
Dalam kasus yang parah, dokter dapat menyarankan prosedur bedah untuk memperbaiki LES yang melemah.
Pencegahan Asam Lambung Naik
Untuk mencegah asam lambung naik, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:
- Menjaga berat badan ideal
- Menghindari makanan dan minuman yang pedas, asam, atau berlemak
- Makan dalam porsi kecil dan sering
- Tidak makan terlalu dekat dengan waktu tidur
- Menghindari merokok dan alkohol
- Mengelola stres
Jika Anda mengalami gejala asam lambung naik, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Dengan penanganan yang tepat, asam lambung naik dapat diatasi dan tidak menimbulkan komplikasi.