Kunci Jawaban Buku Paket Penjaskes Kelas 8 Kurikulum 2013 Hal 158
Pada buku paket Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 8 kurikulum 2013, halaman 158 terdapat 15 soal pilihan ganda yang merupakan bagian dari Penilaian Pengetahuan Tugas. Soal-soal tersebut membahas tentang aktivitas jalan cepat.
Berikut adalah kunci jawaban dari soal-soal tersebut:
1. Gerak dasar jalan cepat adalah …
A. Berjalan dengan cepat
B. Berjalan dengan langkah lebar
C. Berjalan dengan langkah pendek
D. Berjalan dengan langkah lebar dan cepat
Jawaban: D
2. Posisi tubuh saat melakukan jalan cepat adalah …
A. Tegak
B. Condong ke depan
C. Condong ke belakang
D. Miring
Jawaban: A
3. Panjang langkah saat melakukan jalan cepat adalah …
A. 50-60 cm
B. 60-70 cm
C. 70-80 cm
D. 80-90 cm
Jawaban: B
4. Frekuensi langkah saat melakukan jalan cepat adalah …
A. 120-130 langkah/menit
B. 130-140 langkah/menit
C. 140-150 langkah/menit
D. 150-160 langkah/menit
Jawaban: A
5. Teknik awalan saat melakukan jalan cepat adalah …
A. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu
B. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar pinggul
C. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar lutut
D. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar tumit
Jawaban: A
6. Teknik tolakan saat melakukan jalan cepat adalah …
A. Menekankan tumit
B. Menekankan telapak kaki
C. Menekankan ujung kaki
D. Menekankan seluruh telapak kaki
Jawaban: C
7. Teknik ayunan kaki saat melakukan jalan cepat adalah …
A. Mengangkat kaki setinggi lutut
B. Mengangkat kaki setinggi pinggul
C. Mengangkat kaki setinggi dada
D. Mengangkat kaki setinggi kepala
Jawaban: A
8. Teknik ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah …
A. Diayunkan ke depan dan ke belakang
B. Diayunkan ke samping dan ke depan
C. Diayunkan ke samping dan ke belakang
D. Diayunkan ke atas dan ke bawah
Jawaban: A
9. Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan jalan cepat adalah …
A. Badan membungkuk
B. Kepala menunduk
C. Lengan tidak diayun
D. Kaki tidak dibuka selebar bahu
Jawaban: A
10. Manfaat melakukan jalan cepat adalah …
A. Meningkatkan daya tahan tubuh
B. Meningkatkan kekuatan otot
C. Meningkatkan kecepatan
D. Meningkatkan kelincahan
Jawaban: A
11. Jalan cepat merupakan salah satu cabang olahraga atletik.
Jawaban: Benar
12. Jalan cepat merupakan olahraga yang membutuhkan kecepatan.
Jawaban: Benar
13. Jalan cepat merupakan olahraga yang membutuhkan daya tahan.
Jawaban: Benar
14. Jalan cepat merupakan olahraga yang membutuhkan koordinasi.
Jawaban: Benar
15. Jalan cepat merupakan olahraga yang membutuhkan keseimbangan.
Jawaban: Benar
Demikianlah kunci jawaban dari soal-soal pilihan ganda pada buku paket PJOK kelas 8 kurikulum 2013 halaman 158. Semoga dapat membantu siswa-siswi dalam belajar dan memahami materi tentang aktivitas jalan cepat.