Materi Pjok Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka
Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) di kelas 5 SD/MI semester 1 Kurikulum Merdeka berfokus pada pengembangan keterampilan gerak dasar. Keterampilan gerak dasar merupakan keterampilan yang digunakan dalam berbagai aktivitas fisik, seperti olahraga, permainan, dan tari.
Pada semester 1, materi PJOK kelas 5 SD/MI terdiri dari 4 tema, yaitu:
- Tema 1: Gerak Lokomotor
- Tema 2: Gerak Nonlokomotor
- Tema 3: Gerak Manipulatif
- Tema 4: Kebugaran Jasmani
Tema 1: Gerak Lokomotor
Pada tema 1, peserta didik akan mempelajari keterampilan gerak dasar lokomotor, seperti:
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
- Meloncat
- Menyamping
- Berguling
Keterampilan gerak dasar lokomotor merupakan keterampilan yang memungkinkan tubuh untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain. Keterampilan ini penting untuk dikembangkan agar peserta didik dapat bergerak dengan efisien dan efektif.
Tema 2: Gerak Nonlokomotor
Pada tema 2, peserta didik akan mempelajari keterampilan gerak dasar nonlokomotor, seperti:
- Mengayun
- Memutar
- Mengguling
- Menekuk
- Meluruskan
Keterampilan gerak dasar nonlokomotor merupakan keterampilan yang memungkinkan tubuh untuk bergerak tanpa berpindah tempat. Keterampilan ini penting untuk dikembangkan agar peserta didik dapat mengontrol gerakan tubuhnya.
Tema 3: Gerak Manipulatif
Pada tema 3, peserta didik akan mempelajari keterampilan gerak dasar manipulatif, seperti:
- Melempar
- Menangkap
- Memukul
- Menggelindingkan
- Menendang
Keterampilan gerak dasar manipulatif merupakan keterampilan yang melibatkan penggunaan alat atau benda. Keterampilan ini penting untuk dikembangkan agar peserta didik dapat menggunakan alat atau benda secara efektif dan efisien.
Tema 4: Kebugaran Jasmani
Pada tema 4, peserta didik akan mempelajari komponen-komponen kebugaran jasmani, seperti:
- Kekuatan
- Daya tahan
- Kelentukan
- Koordinasi
- Keseimbangan
- Kecepatan
Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik secara optimal. Komponen-komponen kebugaran jasmani penting untuk dikembangkan agar peserta didik dapat memiliki tubuh yang sehat dan kuat.
Pembelajaran PJOK di kelas 5 SD/MI semester 1 Kurikulum Merdeka dilaksanakan dengan pendekatan tema keterampilan. Pendekatan ini menekankan pada pengembangan keterampilan gerak dasar melalui pengalaman belajar yang sesuai dengan perkembangan tingkat keterampilan anak.
Berikut adalah beberapa contoh pengalaman belajar yang dapat digunakan dalam pembelajaran PJOK kelas 5 SD/MI semester 1 Kurikulum Merdeka:
- Permainan tradisional
- Olahraga tradisional
- Permainan beregu
- Permainan individu
- Aktivitas fisik di alam
Pemilihan pengalaman belajar perlu disesuaikan dengan minat dan kebutuhan peserta didik. Guru juga perlu memperhatikan faktor keselamatan dan keamanan dalam pelaksanaan pembelajaran PJOK.
Pembelajaran PJOK di kelas 5 SD/MI semester 1 Kurikulum Merdeka diharapkan dapat membantu peserta didik untuk mengembangkan keterampilan gerak dasar, kebugaran jasmani, dan karakter yang baik.