Maag adalah suatu kondisi di mana lambung mengalami peradangan atau iritasi. Maag dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi bakteri Helicobacter pylori, konsumsi makanan pedas atau asam, stres, dan penggunaan obat-obatan tertentu.
Pengertian Maag
Maag secara medis disebut dengan gastritis. Gastritis adalah peradangan atau iritasi pada lapisan lambung. Lapisan lambung yang meradang dapat menyebabkan nyeri, mual, muntah, dan kembung.
Jenis Maag
Ada dua jenis utama maag, yaitu gastritis akut dan gastritis kronis.
- Gastritis akut adalah peradangan lambung yang berlangsung singkat, biasanya hanya beberapa hari atau minggu. Gastritis akut dapat disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori, konsumsi makanan pedas atau asam, stres, dan penggunaan obat-obatan tertentu, seperti aspirin dan ibuprofen.
- Gastritis kronis adalah peradangan lambung yang berlangsung lama, biasanya lebih dari 6 minggu. Gastritis kronis dapat disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori, penggunaan obat-obatan tertentu, seperti aspirin dan ibuprofen, dan kondisi medis tertentu, seperti penyakit Crohn dan lupus.
Gejala Maag
Gejala maag yang paling umum adalah nyeri perut, mual, dan muntah. Nyeri perut akibat maag biasanya terasa di bagian atas perut, terutama setelah makan. Nyeri perut dapat terasa seperti terbakar atau nyeri tumpul. Mual dan muntah juga merupakan gejala yang umum terjadi pada penderita maag.
Gejala maag lainnya yang dapat terjadi meliputi:
- Kembung
- Rasa penuh di perut
- Kehilangan nafsu makan
- Penurunan berat badan
- Darah dalam tinja
Cara Mengobati Maag
Pengobatan maag tergantung pada penyebabnya. Jika maag disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori, maka pengobatan yang diberikan adalah antibiotik. Selain itu, penderita maag juga perlu menghindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk gejala, seperti makanan pedas, asam, dan alkohol.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengobati maag:
- Obat-obatan
Obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati maag antara lain:
* Antibiotik, untuk mengobati infeksi bakteri Helicobacter pylori * Obat-obatan untuk mengurangi produksi asam lambung, seperti inhibitor pompa proton (PPI) dan H2-blocker * Obat-obatan untuk mengurangi peradangan, seperti kortikosteroid - Perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengobati maag antara lain:
* Hindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk gejala, seperti makanan pedas, asam, dan alkohol * Makan secara teratur dalam porsi kecil * Hindari merokok dan minum alkohol * Kelola stres Pencegahan Maag
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah maag:
- Hindari infeksi bakteri Helicobacter pylori
Bakteri Helicobacter pylori dapat ditularkan melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Untuk mencegah infeksi bakteri Helicobacter pylori, lakukan hal-hal berikut:
* Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan dan menyiapkan makanan * Masak makanan hingga matang * Hindari makan makanan mentah atau setengah matang, seperti daging, ikan, dan sayuran - Hindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk gejala
Makanan dan minuman yang dapat memperburuk gejala maag antara lain:
* Makanan pedas * Makanan asam * Alkohol * Kopi * Minuman berkarbonasi - Kelola stres
Stres dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat. Untuk mengelola stres, lakukan hal-hal berikut:
* Luangkan waktu untuk bersantai * Lakukan olahraga secara teratur * Meditasi atau yoga - Jaga berat badan ideal
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih berisiko terkena maag. Untuk menjaga berat badan ideal, lakukan hal-hal berikut:
* Makan makanan yang sehat dan bergizi * Berolahraga secara teratur Jika Anda mengalami gejala-gejala maag, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan penyebab maag Anda dan memberikan pengobatan yang tepat.