Gerak maju seorang perenang didapat dari gerakan mendorong air ke arah depan. Hal ini merupakan prinsip dasar dari semua gaya renang, baik gaya bebas, gaya dada, gaya kupu-kupu, maupun gaya punggung. Gerakan mendorong air ke arah depan dilakukan dengan gerakan lengan, kaki, dan badan. Gerakan lengan dan kaki merupakan gerakan utama yang menghasilkan dorongan ke depan. Gerakan badan berfungsi untuk …
Read More »Bagaimanakah seorang perenang dapat bergerak maju ke depan di dalam air?
