Sholat dhuha adalah sholat sunnah yang dianjurkan untuk dikerjakan pada waktu pagi hari, setelah matahari terbit hingga sebelum masuknya waktu dzuhur. Sholat dhuha memiliki banyak keutamaan, di antaranya adalah sebagai berikut:
- Mendapatkan pahala yang besar dari Allah SWT.
- Diampuni dosa-dosanya oleh Allah SWT.
- Memperoleh keberkahan dalam kehidupan.
- Terhindar dari bala dan bencana.
- Mendapatkan kemudahan dalam segala urusan.
Selain keutamaan-keutamaan tersebut, sholat dhuha juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Sholat dhuha dapat melancarkan peredaran darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh. Endorfin adalah hormon yang berfungsi untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Waktu pelaksanaan sholat dhuha dimulai dari matahari terbit hingga sebelum masuknya waktu dzuhur. Batas akhir waktu sholat dhuha adalah ketika matahari sudah condong ke barat. Namun, waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah pada saat matahari sudah naik sepenggalah.
batas sholat dhuha
Batas sholat dhuha ditentukan oleh posisi matahari.
- Matahari terbit
- Matahari condong ke barat
- Matahari sepenggalah
- Sebelum masuk dzuhur
- Waktu utama
- Paling utama
- Dianjurkan pagi hari
Waktu paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah, yaitu sekitar pukul 08.00-09.00 pagi.
Matahari terbit
Batas awal waktu sholat dhuha adalah ketika matahari terbit. Matahari terbit ditandai dengan munculnya cahaya kemerahan di ufuk timur. Pada saat matahari terbit, kita dianjurkan untuk segera melaksanakan sholat dhuha.
Namun, perlu diperhatikan bahwa pada saat matahari terbit, posisi matahari masih sangat rendah di ufuk timur. Oleh karena itu, sebagian ulama berpendapat bahwa waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah, yaitu sekitar pukul 08.00-09.00 pagi.
Pendapat ini didasarkan pada hadits Nabi Muhammad SAW yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Imam Muslim. Dalam hadits tersebut, Nabi Muhammad SAW bersabda: “Waktu dhuha itu adalah ketika matahari telah naik sepenggalah, hingga menjelang waktu dzuhur.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Jadi, meskipun batas awal waktu sholat dhuha adalah ketika matahari terbit, namun waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah.
Meskipun demikian, melaksanakan sholat dhuha pada saat matahari terbit juga memiliki keutamaan tersendiri. Sholat dhuha yang dilaksanakan pada saat matahari terbit disebut dengan sholat dhuhaAwwabin. Sholat dhuhaAwwabin memiliki keutamaan yang sama dengan sholat tahajud. Rasulullah SAW bersabda: “Barangsiapa yang melaksanakan sholat dhuhaAwwabin, maka dosanya akan diampuni, meskipun sebanyak buih di lautan.” (HR. At-Tirmidzi)
Matahari condong ke barat
Batas akhir waktu sholat dhuha adalah ketika matahari sudah condong ke barat. Matahari condong ke barat ditandai dengan mulai terlihatnya bayangan benda-benda di sekitar kita.
- Waktu dhuha berakhir
Ketika matahari sudah condong ke barat, maka waktu dhuha telah berakhir. Oleh karena itu, kita tidak diperbolehkan lagi untuk melaksanakan sholat dhuha.
- Waktu dhuhur dimulai
Ketika matahari sudah condong ke barat, maka waktu dzuhur telah dimulai. Oleh karena itu, kita harus segera melaksanakan sholat dzuhur.
- Makruh melaksanakan sholat dhuha
Melaksanakan sholat dhuha ketika matahari sudah condong ke barat hukumnya makruh. Makruh adalah perbuatan yang tidak dianjurkan, tetapi tidak sampai haram.
- Lebih utama melaksanakan sholat dzuhur
Ketika matahari sudah condong ke barat, maka lebih utama untuk melaksanakan sholat dzuhur daripada sholat dhuha. Hal ini karena sholat dzuhur adalah sholat fardhu, sedangkan sholat dhuha adalah sholat sunnah.
Jadi, batas akhir waktu sholat dhuha adalah ketika matahari sudah condong ke barat. Ketika matahari sudah condong ke barat, maka kita tidak diperbolehkan lagi untuk melaksanakan sholat dhuha dan lebih utama untuk melaksanakan sholat dzuhur.
Matahari sepenggalah
Waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah. Matahari sepenggalah artinya matahari sudah naik sekitar 7-10 derajat di atas ufuk timur. Pada saat matahari sepenggalah, posisi matahari sudah cukup tinggi sehingga tidak lagi menyilaukan mata. Selain itu, pada saat matahari sepenggalah, udara sudah mulai hangat sehingga lebih nyaman untuk melaksanakan sholat.
Ada beberapa hadits yang menganjurkan untuk melaksanakan sholat dhuha pada saat matahari sepenggalah. Di antaranya adalah hadits berikut:
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Waktu dhuha itu adalah ketika matahari telah naik sepenggalah, hingga menjelang waktu dzuhur.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Hadits tersebut menunjukkan bahwa waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah. Waktu ini berlangsung sekitar pukul 08.00-09.00 pagi.
Selain hadits tersebut, ada juga beberapa ayat Al-Qur’an yang menganjurkan untuk melaksanakan sholat pada waktu dhuha. Di antaranya adalah ayat berikut:
“Dan laksanakanlah sholat dari sesudah matahari tergelincir sampai gelap malam dan (laksanakan pula sholat) Shubuh. Sesungguhnya sholat Shubuh itu disaksikan (oleh para malaikat).” (QS. Al-Isra’: 78)
Ayat tersebut menunjukkan bahwa waktu sholat dhuha termasuk dalam waktu-waktu yang dianjurkan untuk melaksanakan sholat.
Jadi, berdasarkan hadits dan ayat Al-Qur’an tersebut, dapat disimpulkan bahwa waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah, yaitu sekitar pukul 08.00-09.00 pagi.
Sebelum masuk dzuhur
Batas akhir waktu sholat dhuha adalah sebelum masuk waktu dzuhur. Waktu dzuhur dimulai ketika matahari sudah condong ke barat dan bayangan benda-benda sudah mulai memanjang. Pada saat waktu dzuhur tiba, maka kita harus segera melaksanakan sholat dzuhur dan tidak diperbolehkan lagi untuk melaksanakan sholat dhuha.
Ada beberapa hadits yang menunjukkan bahwa batas akhir waktu sholat dhuha adalah sebelum masuk waktu dzuhur. Di antaranya adalah hadits berikut:
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Waktu dhuha itu adalah ketika matahari telah naik sepenggalah, hingga menjelang waktu dzuhur.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Hadits tersebut menunjukkan bahwa batas akhir waktu sholat dhuha adalah ketika matahari sudah condong ke barat dan waktu dzuhur sudah hampir tiba.
Selain hadits tersebut, ada juga beberapa ayat Al-Qur’an yang menganjurkan untuk melaksanakan sholat pada waktu dhuha. Di antaranya adalah ayat berikut:
“Dan laksanakanlah sholat dari sesudah matahari tergelincir sampai gelap malam dan (laksanakan pula sholat) Shubuh. Sesungguhnya sholat Shubuh itu disaksikan (oleh para malaikat).” (QS. Al-Isra’: 78)
Ayat tersebut menunjukkan bahwa waktu sholat dhuha termasuk dalam waktu-waktu yang dianjurkan untuk melaksanakan sholat.
Jadi, berdasarkan hadits dan ayat Al-Qur’an tersebut, dapat disimpulkan bahwa batas akhir waktu sholat dhuha adalah sebelum masuk waktu dzuhur. Ketika waktu dzuhur tiba, maka kita harus segera melaksanakan sholat dzuhur dan tidak diperbolehkan lagi untuk melaksanakan sholat dhuha.
Waktu utama
Waktu utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah, yaitu sekitar pukul 08.00-09.00 pagi.
- Matahari sudah naik sepenggalah
Waktu utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah. Pada saat matahari sepenggalah, posisi matahari sudah cukup tinggi sehingga tidak lagi menyilaukan mata. Selain itu, pada saat matahari sepenggalah, udara sudah mulai hangat sehingga lebih nyaman untuk melaksanakan sholat.
- Dianjurkan dalam hadits
Melaksanakan sholat dhuha pada waktu utama, yaitu ketika matahari sudah naik sepenggalah, dianjurkan dalam beberapa hadits. Di antaranya adalah hadits berikut:
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Waktu dhuha itu adalah ketika matahari telah naik sepenggalah, hingga menjelang waktu dzuhur.” (HR. Bukhari dan Muslim)
- Keutamaan yang lebih besar
Melaksanakan sholat dhuha pada waktu utama, yaitu ketika matahari sudah naik sepenggalah, memiliki keutamaan yang lebih besar daripada melaksanakan sholat dhuha pada waktu-waktu lainnya.
- Dapat pahala yang berlipat ganda
Orang yang melaksanakan sholat dhuha pada waktu utama, yaitu ketika matahari sudah naik sepenggalah, akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda. Hal ini sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:
“Barangsiapa yang melaksanakan sholat dhuha dua belas rakaat, maka Allah akan membangunkan baginya sebuah rumah di surga.” (HR. Ahmad)
Jadi, waktu utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah, yaitu sekitar pukul 08.00-09.00 pagi. Melaksanakan sholat dhuha pada waktu utama memiliki keutamaan yang lebih besar dan dapat memperoleh pahala yang berlipat ganda.
Paling utama
Waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah, yaitu sekitar pukul 08.00-09.00 pagi. Waktu ini disebut juga dengan waktu dhuhaAwwabin.
Ada beberapa alasan mengapa waktu dhuhaAwwabin disebut sebagai waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha. Di antaranya adalah sebagai berikut:
- Dianjurkan dalam hadits
Melaksanakan sholat dhuha pada waktu dhuhaAwwabin dianjurkan dalam beberapa hadits. Di antaranya adalah hadits berikut:
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Waktu dhuha itu adalah ketika matahari telah naik sepenggalah, hingga menjelang waktu dzuhur.” (HR. Bukhari dan Muslim)
- Keutamaan yang lebih besar
Melaksanakan sholat dhuha pada waktu dhuhaAwwabin memiliki keutamaan yang lebih besar daripada melaksanakan sholat dhuha pada waktu-waktu lainnya. Hal ini sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:
“Barangsiapa yang melaksanakan sholat dhuhaAwwabin, maka dosanya akan diampuni, meskipun sebanyak buih di lautan.” (HR. At-Tirmidzi)
- Dapat pahala yang berlipat ganda
Orang yang melaksanakan sholat dhuha pada waktu dhuhaAwwabin akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda. Hal ini sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:
“Barangsiapa yang melaksanakan sholat dhuha dua belas rakaat, maka Allah akan membangunkan baginya sebuah rumah di surga.” (HR. Ahmad)
Jadi, waktu yang paling utama untuk melaksanakan sholat dhuha adalah ketika matahari sudah naik sepenggalah, yaitu sekitar pukul 08.00-09.00 pagi. Waktu ini disebut juga dengan waktu dhuhaAwwabin. Melaksanakan sholat dhuha pada waktu dhuhaAwwabin memiliki keutamaan yang lebih besar dan dapat memperoleh pahala yang berlipat ganda.
Selain itu, melaksanakan sholat dhuha pada waktu dhuhaAwwabin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Sholat dhuha dapat melancarkan peredaran darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh. Endorfin adalah hormon yang berfungsi untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Dianjurkan pagi hari
Sholat dhuha dianjurkan untuk dilaksanakan pada pagi hari, setelah matahari terbit dan sebelum masuk waktu dzuhur. Ada beberapa alasan mengapa sholat dhuha dianjurkan untuk dilaksanakan pada pagi hari, di antaranya:
- Waktu yang tepat untuk berdoa
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berdoa dan memohon kepada Allah SWT. Pada saat pagi hari, suasana hati biasanya masih tenang dan pikiran masih jernih, sehingga lebih mudah untuk fokus dalam berdoa.
- Mendapatkan pahala yang lebih besar
Melaksanakan sholat dhuha pada pagi hari dapat memberikan pahala yang lebih besar daripada melaksanakan sholat dhuha pada waktu-waktu lainnya. Hal ini sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:
“Barangsiapa yang melaksanakan sholat dhuha dua belas rakaat, maka Allah akan membangunkan baginya sebuah rumah di surga.” (HR. Ahmad)
- Memiliki banyak keutamaan
Sholat dhuha memiliki banyak keutamaan, di antaranya adalah:
- Mendapatkan ampunan dosa
- Diberikan keberkahan dalam kehidupan
- Terhindar dari bala dan bencana
- Mendapatkan kemudahan dalam segala urusan
- Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
Melaksanakan sholat dhuha pada pagi hari juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Sholat dhuha dapat melancarkan peredaran darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh. Endorfin adalah hormon yang berfungsi untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Jadi, sholat dhuha dianjurkan untuk dilaksanakan pada pagi hari, setelah matahari terbit dan sebelum masuk waktu dzuhur. Melaksanakan sholat dhuha pada pagi hari dapat memberikan pahala yang lebih besar, memiliki banyak keutamaan, dan dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
