PIC GARUT Public Information Center Garut Kunci Jawaban Pjok Kelas 8 Hal 247-249
Pada halaman 247-249 buku Pjok Kelas 8, materi yang dibahas adalah tentang aktivitas gerak berirama. Aktivitas gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan teratur mengikuti irama musik atau lagu. Gerakan ini memiliki tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.
Berikut adalah kunci jawaban untuk soal pilihan ganda dan uraian di halaman 247-249 buku Pjok Kelas 8:
Soal Pilihan Ganda
- Aktivitas gerak berirama yang dilakukan dengan menggunakan alat disebut …
A. senam irama
B. senam ritmik
C. senam aerobic
D. senam aerobik
Pembahasan:
Jawaban yang tepat adalah (A), karena senam irama adalah aktivitas gerak berirama yang dilakukan dengan menggunakan alat.
- Unsur-unsur gerak berirama yang harus diperhatikan adalah …
A. irama, kelenturan, dan keseimbangan
B. irama, kekuatan, dan kecepatan
C. irama, kelincahan, dan kecepatan
D. irama, kelenturan, dan kekuatan
Pembahasan:
Jawaban yang tepat adalah (D), karena unsur-unsur gerak berirama yang harus diperhatikan adalah irama, kelenturan, dan kekuatan.
- Berikut adalah manfaat aktivitas gerak berirama, kecuali …
A. meningkatkan kebugaran jasmani
B. meningkatkan keseimbangan
C. meningkatkan koordinasi tubuh
D. meningkatkan massa otot
Pembahasan:
Jawaban yang tepat adalah (D), karena aktivitas gerak berirama tidak meningkatkan massa otot.
- Berikut adalah contoh aktivitas gerak berirama dengan menggunakan alat, kecuali …
A. lempar bola
B. senam ritmik
C. senam aerobik
D. senam dengan tali
Pembahasan:
Jawaban yang tepat adalah (A), karena lempar bola adalah aktivitas gerak dasar yang tidak termasuk ke dalam aktivitas gerak berirama.
- Berikut adalah contoh gerakan kelenturan dalam aktivitas gerak berirama, kecuali …
A. memutar badan
B. membungkuk
C. melenting
D. berlari
Pembahasan:
Jawaban yang tepat adalah (D), karena berlari adalah gerakan kecepatan, bukan kelenturan.
Soal Uraian
- Sebutkan beberapa alat yang dapat digunakan dalam aktivitas gerak berirama!
Jawaban:
Beberapa alat yang dapat digunakan dalam aktivitas gerak berirama adalah:
- Tali
- Bola
- Simpai
- Pita
- Tongkat
- Musik
- Jelaskan manfaat aktivitas gerak berirama bagi kesehatan!
Jawaban:
Aktivitas gerak berirama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
- Meningkatkan kebugaran jasmani
- Meningkatkan keseimbangan
- Meningkatkan koordinasi tubuh
- Mengurangi stres
- Meningkatkan mood
- Meningkatkan kualitas tidur
- Tuliskan beberapa gerakan kelenturan yang dapat dilakukan dalam aktivitas gerak berirama!
Jawaban:
Beberapa gerakan kelenturan yang dapat dilakukan dalam aktivitas gerak berirama adalah:
- Memutar badan
- Membungkuk
- Melenting
- Merentang
- Mengambil benda dari lantai dengan posisi jongkok
- Sebutkan beberapa gerakan kekuatan yang dapat dilakukan dalam aktivitas gerak berirama!
Jawaban:
Beberapa gerakan kekuatan yang dapat dilakukan dalam aktivitas gerak berirama adalah:
- Menepuk tangan
- Melompat
- Menendang bola
- Mengangkat beban
- Membawa benda berat
- Sebutkan beberapa gerakan kecepatan yang dapat dilakukan dalam aktivitas gerak berirama!
Jawaban:
Beberapa gerakan kecepatan yang dapat dilakukan dalam aktivitas gerak berirama adalah:
- Berlari
- Berjalan cepat
- Memutar badan dengan cepat
- Melompat dengan cepat
- Mengangkat beban dengan cepat
Demikianlah kunci jawaban untuk soal pilihan ganda dan uraian di halaman 247-249 buku Pjok Kelas 8. Semoga dapat membantu siswa-siswi dalam mengerjakan tugas sekolah.
